Завдання
1. Написати методичні картки до проведення РІ:
- На силу: "Тягни в коло", "Півні", "Міцні руки", "Боротьба за палицю"
- На гнучкість: "Перекотиполе", "Тунель"
- На спритність, кординацію рухів: "Квач ногами", "Жаднюга", "Стежинка"
2. Розробити естафети з 5 елементами вправ. Вміти проводити під час занять.
1. Написати методичні картки до проведення РІ:
- На силу: "Тягни в коло", "Півні", "Міцні руки", "Боротьба за палицю"
- На гнучкість: "Перекотиполе", "Тунель"
- На спритність, кординацію рухів: "Квач ногами", "Жаднюга", "Стежинка"
2. Розробити естафети з 5 елементами вправ. Вміти проводити під час занять.
В кожній команді парна кількість учнів
ОтветитьУдалить1естафета. Стрибки з обруча в обруч. Перед кожною командою лежать на певній відстані по 4 обручі. З кожної команди стрибають усі учні по одному.
2 естафета. їжак з яблуком.
Учні затискають між колінами і стрибками вперед обходять фішку
3 естафета. Стрибки в мішку.
Гравці залізають у мішок і стрибають на швидкість до певного місця, потім по черзі інші гравці.
4 естафета. М´яч над головою.
Учасники стають щільно в колону один за одним. Ноги широко. М´ячі передаються над головою від першого до останнього. Останній гравець швидко пропускає м´яч між ногами вперед.
5 естафета. Тачка.
Кожна команда:1 приймає положення «лежачи» з упором руками, інший бере його за ноги і міцно тримає за гомілки. «Тачка» на руках рухається вперед до прапорця, обходить його і повертається назад, інші учасники повторюють це знову.
Перемагає команда, яка набере більше очок.